【养生】“熬夜”，五脏的“死涤妆
听到“熬夜”，未免疑难：到底什么时辰算熬夜呢 ？
2019-04-18
【保健】减肥仅靠少吃行不通
每天有成千上万的人打算减肥，每天也有成千上万的人烧毁减肥。这源于好多人没有选取科学的步骤，仅仅在靠意志力减肥，疾苦不胜，难以对峙。
2019-04-18
【养生】急剧减肥 幼心脂肪肝
禁食、过度节食等一些急剧减肥、急剧降沉的做法，或许会导致脂肪肝。
2019-04-17
【女性】女性善养生，过好四关口
女性毕生要经历月经、孕产、更年期等分歧生理时期，有些人还要面对各类妇科炎症困扰，这些对机体都是极大的亏损和考验。在分歧“关口”，有针对性地调度能力让身心对症下药、坦然度过。
2019-04-17
【保健】为什么你那么当真的补钙，还是缺 ？
一提补钙，好多人都暗示耳朵都起茧子了 ？但事实是中国人的缺钙近况依然很严格。国际骨质疏松基金会凭据 2017 年的有关钻研，造作了《世界补钙地图》，标出了各个国度和地域的人们每天通过食品摄入的钙量。地图中色彩越鲜红的处所越缺钙，中国是其中最能干的一块。数据显示，中国人每天摄入钙量为338mg，远低于《中国居民炊事指南》中推荐的800mg（孕中晚期和50岁以上的人群推荐钙摄入量为 1000mg）。补钙我们讲过很屡次，所以今天我...
2019-04-16
【养生】中医养骨助你延寿
一个不经意的跳跃导致骨折、一次不幼心跌倒后卧病在床，生涯不能自理……作为身段的“架子”，骨骼是活动系统的沉要组成部门，对人体起到支持作用，还可�；つ谠�。它的壮实与否攸关性命。
2019-04-15
【育儿】宝宝拉稀怎么回事 ？
宝宝拉稀水，通俗说就是拉肚子，腹泻，是饮食不当或者病菌习染所致。
2019-04-12
【女性】经期、更年期预防粉刺幼妙招
粉刺的形成与春秋无关，蕴含皮脂腺的毛孔被梗塞后，容易引起细菌的助长，就会出现痘痘。对于大无数女性来说，原因在于经期前后和更年期过渡之间的荷尔蒙变动。另表，饮食和压力也是不成忽略的成分。那么，该怎么防治呢 ？
2019-04-11
【养生】饮水也有讲求，你饮对了吗 ？
“如人饮水内心有数”。提起来这喝水，最是泛泛不外的一件幼事了，但你知路吗 ？这饮用水的水温，也真有讲求。
2019-04-10
【养生】春天为啥易睡不好、发脾性 ？
几场春雨之后，草木全绿了，一派欣欣向荣、阳气升发之气。中医以为，“肝者，通于春气”，春季是养肝保健的好机遇，需适应其向上、向表、舒展等季节法规，在生涯上不宜与其相悖，不然就会伤肝。
2019-04-10