【保健】奥运点燃活动周到 防危险服膺八点
这几天，随着东京奥赛程的进行，活动健儿在赛场上的杰出阐发，也带头了很多人的活动周到。但活动后身段不适的“健身达人”也日渐增多。其中不乏存在半月板和交叉韧带扯破、软骨危险、跟腱断裂、肩袖危险等严沉问题，对此专家提醒发展体育磨炼要做好安全防护，预防活动危险。
2021-07-29
【保健】气象火热出汗多，能够多喝职能性饮料吗 ？
夏天出汗多，在进行户表活动后，总是一头大汗，会不会迷失电解质 ？不少人都询问可否用职能性饮料包办水，进而补充人体所需能量呢 ？对此专家暗示，持久饮用职能性饮料容易导致“营养过剩”，因而不建议用职能性饮料包办水，日�；故怯Ω么悠胶庖持胁钩涫柿康挠煞�。
2021-07-27
【学问】喝牛奶拉肚子，是牛奶过敏吗 ？
牛奶营养丰硕，但是好多人喝完牛奶就会出现胃肠路不舒服的阐发，好比腹部胀气、腹泻等。这些肠胃症状类似牛奶过敏，因而时时被谬误地贴上“牛奶过敏”的标签。现实上，有些人很可能患有乳糖不耐受症。
2021-07-22
【保健】巧克力缓解压力是真的吗 ？
网上流传着不少关于巧克力缓解压力的说法，不少人也坚信不疑，但也有人疑惑这一说法的真实性。对此俄罗斯专家对巧克力缓解压力是否为真进行了科学钻研，专家以为，依附脂肪酸对身段的作用，天然巧克力简直有助于在短功夫内改善表情并缓解压力，蕴含吃甜食的过程——味路和包装的沙沙声也有很大的作用。
2021-07-21
【保健】血糖高 ？中医降糖有妙招！
2020年，中国第六次对糖尿病的大型盛行病学调查显示：我国竟有近半数人血糖异常，不是确诊糖尿病，就是糖尿病前期！也就是说，差不多每两个成人，就有一个血糖异常。还有调查显示，凭据2018年ADA（美国糖尿病学会）尺度，中国大陆糖尿病患者总数估计为1.298亿。其中，自我上报和新诊断糖尿病的患病率别离为6.0%和6.8%。这意味着，有一半多的患者并不知路自己已罹患糖尿�。�
2021-07-15
【育儿】婴儿肠绞痛怎么办 ？
有的幼孩一到晚上就哭闹一向，但是平时宝宝能吃能喝，体沉正常，成长发育也不错，为什么一到晚上就持续哭闹呢 ？也许是由婴儿肠绞痛引起的。婴儿肠绞痛一种良性自限性问题，通常产生在10天-3个月左右的宝宝身上，是由于婴儿肠壁滑润肌产生痉挛即强烈收缩引起的腹部疼痛。那么婴儿肠绞痛的症状有哪些 ？婴儿肠绞痛怎么办 ？
2021-07-12
【保健】浪来袭，这份防暑攻略请收好！
进入七月，全国各地气温不休升高，开启“炙烤”模式。各人若是在户表活动中没有做好防暑措施，很容易出现中暑的情况。中暑严沉时，通�；嵊卸裥姆次浮⑼吩瓮吠础⒎⑷鹊炔涣贾⒆闯鱿�。那么，高温中暑分类有哪些 ？日常生涯中应若何预防中暑 ？中暑风险最大的人群是哪些呢 ？
2021-07-05
【保健 】防暑健脾，中医教你用好三味药
夏季，我国大部门地域气象湿热并存，酷热多雨导致暑湿之气乘虚而入，使人出现胸闷、食欲减退、倦怠无力、心灵萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗多且粘腻等不适症状。那么我们应该若何预防缓和解这些不适症状呢 ？其实各人可选用补肺、健脾、益气的食材，同时少吃肥甘厚腻的食品，以减轻脾胃和肠路职守。若是出现不适症状，可选用一些拥有芳香化浊、清解湿热的药食同源的中药泡造茶饮方，既能缓解症状，还有肯定的养生作用。
2021-06-29
【保健】公共泳池游泳对人体有哪些健全隐患 ？
夏季，什么活动最受喜欢呢 ？相信不少人会选择游泳！游泳能够提高人的心肺耐力和身段柔韧性，改好人的体脂百分比。但公共泳池存在多种复杂的健全影响成分，若不把稳讲求卫生，则可能在游泳过程中习染疾病。那我们若何实现既磨炼身段，又降低公共泳池游泳过程中健全风险 ？
2021-06-22
【老年】老年人越瘦越好吗 ？
老话常说“令媛难买老来瘦”。那么，老年人越瘦越好吗 ？不定。 若是老年人过度消瘦，一方面反映机体可能存在某些亏损性疾病，另一方面若是营养素摄入不及，机体营养不良，免疫力降落，也会增长患其他疾病的风险。
2021-06-16