盛夏季骨气温高 ，心脑血管疾病发病率攀升。临床数据显示 ，在夏季 ，心源性猝死者均匀占整年殒命人数的47%。中医以为 ，夏季属火 ，而五行中心脏也属火 ，故夏季与心气相通。夏季火热汗出 ，暑热为阳邪 ，最易耗心气、伤心阴、乱心神 ，心脉失养时容易出现心悸胸痛等症状 ，甚诚意阳暴脱。因而 ，夏季养生该把稳养心护心 ，尤其是对食潦阴心包经的保养。
心包（又称“膻钟妆）是包裹在心脏名义的一层薄膜 ，当表来之邪加害心脏时 ，心包挺身而出“代心受邪” ，为心脏看家护院。心包经确当令功夫为戌时 ，即晚上7点至9点 ，此时心包经当值 ，是养护心包经的好机遇 ，建议有心脑血管疾病的人群 ，可在此时循经拍打或推拿循行于两臂内侧正中的心包经。由于火热之邪最易陷于心包经 ，当天热时出现烦躁、头晕头痛、口苦口干等症状时 ，为防发病 ，可掐心包经上位于中指指尖上的中冲穴 ，严沉者可点刺放血 ，挤出玄色瘀血数滴 ，以泻热下火、醒神开窍。
《黄帝内经》纪录：“膻中者 ，臣使之官 ，喜乐出焉” ，意思是指心脏传递的欢乐感情会从膻中发出。当人们表情抑郁、胸闷气结时 ，心包经必然运行不畅 ，此时可揉按心包经上位于两乳连线中点的膻中穴 ，以开郁散结、宽胸理气。
心脑血管疾病人群在夏季多有难以入寐、盗汗易醒、睡不安稳等问题 ，中医多辨证为心肾不交�？扇嘈木系纳俸Ｑ� ，心经属火 ，但少海穴穴性属水 ，中医理论以为肾属水 ，故推拿该穴可使心肾订交 ，改善失眠。
盛夏季骨气温高 ，心脑血管疾病发病率攀升。临床数据显示 ，在夏季 ，心源性猝死者均匀占整年殒命人数的47%。中医以为 ，夏季属火 ，而五行中心脏也属火 ，故夏季与心气相通。夏季火热汗出 ，暑热为阳邪 ，最易耗心气、伤心阴、乱心神 ，心脉失养时容易出现心悸胸痛等症状 ，甚诚意阳暴脱。因而 ，夏季养生该把稳养心护心 ，尤其是对食潦阴心包经的保养。
心包（又称“膻钟妆）是包裹在心脏名义的一层薄膜 ，当表来之邪加害心脏时 ，心包挺身而出“代心受邪” ，为心脏看家护院。心包经确当令功夫为戌时 ，即晚上7点至9点 ，此时心包经当值 ，是养护心包经的好机遇 ，建议有心脑血管疾病的人群 ，可在此时循经拍打或推拿循行于两臂内侧正中的心包经。由于火热之邪最易陷于心包经 ，当天热时出现烦躁、头晕头痛、口苦口干等症状时 ，为防发病 ，可掐心包经上位于中指指尖上的中冲穴 ，严沉者可点刺放血 ，挤出玄色瘀血数滴 ，以泻热下火、醒神开窍。
《黄帝内经》纪录：“膻中者 ，臣使之官 ，喜乐出焉” ，意思是指心脏传递的欢乐感情会从膻中发出。当人们表情抑郁、胸闷气结时 ，心包经必然运行不畅 ，此时可揉按心包经上位于两乳连线中点的膻中穴 ，以开郁散结、宽胸理气。
心脑血管疾病人群在夏季多有难以入寐、盗汗易醒、睡不安稳等问题 ，中医多辨证为心肾不交�？扇嘈木系纳俸Ｑ� ，心经属火 ，但少海穴穴性属水 ，中医理论以为肾属水 ，故推拿该穴可使心肾订交 ，改善失眠。