春节期间 ，亲朋老友团圆 ，出现“三个多” ，别离是熬夜多、烟酒多、大鱼大肉多 ，会对人体造成肯定的中伤。对此 ，若何补救？
熬夜是最伤肝伤肾的 ，容易引起喉咙干、眼干、梦多等 ，熬夜时能够口服一些经典方 ，如六味地黄丸、知柏地黄丸等 ，也能够用沙参、麦冬、石斛、百合来煲肉汤喝 ，达到滋阴补肾的作用。平时熬夜的时辰也能够揉一揉三阴交 ，在内踝尖上四横指的地位 ，一次推拿十几下 ，每天推拿两三次 ，能够降虚火。
吸烟多很伤肺 ，会引起喉咙干、口干等 ，所以要以滋肺阴为主 ，要用好雪梨、蜂蜜 ，也能够口服沙参麦冬丸等经典方 ，还能够用雪耳、雪梨来煲肉汤喝 ，润肺润燥。饮酒多危险脾胃 ，要化痰湿 ，所以在饮酒的时辰要喝一点米汤水、白粥、幼米粥等 ，放一点生姜、陈皮一路来煲 ，能够解酒 ，还能够用葛花煲陈皮煮水喝 ，减轻对脾胃的中伤。
大鱼大肉伤脾胃 ，容易造成食滞 ，食滞化火 ，所以会出现腹胀、胃胀、口干、口苦等 ，这时辰就要消食、清胃火、健脾�Ｄ芄挥檬忻嫔铣＜纳介琛⒔∑⑾推认辰∥傅闹谐梢� ，在家里能够用麦芽、山楂来煲水喝 ，也能够用一些陈皮、生姜、鸡内金煲水给幼孩、老人、大人喝 ，以达到消食的作用。
春节期间 ，亲朋老友团圆 ，出现“三个多” ，别离是熬夜多、烟酒多、大鱼大肉多 ，会对人体造成肯定的中伤。对此 ，若何补救？
熬夜是最伤肝伤肾的 ，容易引起喉咙干、眼干、梦多等 ，熬夜时能够口服一些经典方 ，如六味地黄丸、知柏地黄丸等 ，也能够用沙参、麦冬、石斛、百合来煲肉汤喝 ，达到滋阴补肾的作用。平时熬夜的时辰也能够揉一揉三阴交 ，在内踝尖上四横指的地位 ，一次推拿十几下 ，每天推拿两三次 ，能够降虚火。
吸烟多很伤肺 ，会引起喉咙干、口干等 ，所以要以滋肺阴为主 ，要用好雪梨、蜂蜜 ，也能够口服沙参麦冬丸等经典方 ，还能够用雪耳、雪梨来煲肉汤喝 ，润肺润燥。饮酒多危险脾胃 ，要化痰湿 ，所以在饮酒的时辰要喝一点米汤水、白粥、幼米粥等 ，放一点生姜、陈皮一路来煲 ，能够解酒 ，还能够用葛花煲陈皮煮水喝 ，减轻对脾胃的中伤。
大鱼大肉伤脾胃 ，容易造成食滞 ，食滞化火 ，所以会出现腹胀、胃胀、口干、口苦等 ，这时辰就要消食、清胃火、健脾�Ｄ芄挥檬忻嫔铣＜纳介琛⒔∑⑾推认辰∥傅闹谐梢� ，在家里能够用麦芽、山楂来煲水喝 ，也能够用一些陈皮、生姜、鸡内金煲水给幼孩、老人、大人喝 ，以达到消食的作用。